Diese Angebote helfen Dir Deine Fitness zu verbessern

Functional training

Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates

Yoga

Ruhe und Balance durch achtsame Arbeit mit Körper und Seele.

Entspannende, langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen gehören genauso zu einer Hatha Yoga Stunde wie verschiedene Atemübungen. Schnell die Grundlagen vieler Asanas erlernen, sowie die Konzentration auf den Augenblick. Ohne Druck, ohne Erwartungen – abgestimmt auf die eigene körperliche Konstitutionen.

Fitboxing

Die beste Art Frust und Stress los zu werden! Lass es raus!

Das Fitboxing beinhaltet Kampftechniken aus dem Box- und Kickboxtraining ohne Körperkontakt und gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit sich auszupowern. Es bietet einen optimalen Ausgleich nach einem streßigen Tag.

– Verbrennt Kalorien
– Verbessert die Koordination
– Erhöht das Selbstbewusstsein
– Stärkt den Körper
– u.v.m.

Poledance

Tanz – Sport & Spaß

Erlebe den einzigartigen Tanz des Poledance. Wir bieten Dir verschiedene Pole Stiles an (Poledance Level 0-3, Sexy Pole, Rock the Pole, Floor&Pole, Exotic-Pole) welche in verschiedenen Levels unterteilt sind.

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